强直性脊柱炎靠运动会自愈吗

Question

我腰部疼痛，医生患了强直性脊柱炎，可以运动来恢复，强直性脊柱炎靠运动会自愈吗？

Answer 1

强直性脊柱炎无法通过运动自愈，但规律运动有助于缓解症状、延缓病情进展。运动干预需结合药物治疗、物理治疗和定期随访。

1、运动作用

低冲击运动如游泳、瑜伽可改善关节活动度，减轻晨僵和疼痛，但无法逆转脊柱结构性损伤。

2、药物控制

非甾体抗炎药如塞来昔布、生物制剂如阿达木单抗可抑制炎症，控制病情活动度，需长期规范使用。

3、物理治疗

热敷、超声波等物理疗法能缓解肌肉痉挛，配合运动可增强脊柱稳定性，需由康复师指导。

4、定期评估

每3-6个月需复查炎症指标和影像学，监测脊柱融合程度，及时调整治疗方案。

建议患者保持适度运动习惯，避免久坐和剧烈冲撞运动，睡眠时选择硬板床并仰卧以维持脊柱生理曲度。