为什么怀孕后胃不舒服肚子胀气

Question

这些日子发现我的胃有些不舒服，而且出现了肚子容易胀的情况，为什么怀孕后胃不舒服肚子胀气？

Answer 1

怀孕后胃不舒服肚子胀气可能与激素水平变化、子宫增大压迫胃肠、饮食习惯改变、胃肠功能紊乱等因素有关，可通过调整饮食结构、少量多餐、适当活动等方式缓解。

1、激素水平变化

孕激素水平升高导致胃肠蠕动减慢，食物滞留时间延长引发胀气。建议选择易消化食物如小米粥、蒸南瓜，避免豆类等产气食物。

2、子宫增大压迫

随着孕周增加，子宫压迫胃部和肠道影响消化功能。可采取左侧卧位减轻压迫，餐后散步帮助胃肠蠕动。

3、饮食习惯改变

孕期进食量增加或偏好高糖高脂食物易引发消化不良。建议每日5-6餐，每餐七分饱，增加膳食纤维摄入。

4、胃肠功能紊乱

可能与肠道菌群失衡或胃酸分泌异常有关，表现为腹胀伴反酸。可在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散、铝碳酸镁咀嚼片等药物。

孕期出现持续腹痛、呕吐或便血需及时就医，日常可顺时针按摩腹部促进排气，避免穿着过紧衣物增加腹压。