中暑一般1-7天可以恢复,实际时间受到中暑程度、降温措施、个人体质、并发症等多种因素的影响。
1、中暑程度
轻度中暑通常1-2天恢复,重度中暑可能需3-7天。热痉挛和热衰竭恢复较快,热射病需更长时间。
2、降温措施
立即转移到阴凉处、脱去多余衣物、用冷水擦拭皮肤等措施能缩短恢复时间,延迟处理会延长病程。
3、个人体质
儿童、老年人、慢性病患者恢复较慢,青壮年体质较好者恢复更快。基础疾病会影响恢复速度。
4、并发症
出现横纹肌溶解、急性肾损伤等并发症时恢复期延长,需住院治疗。单纯中暑无并发症者恢复较快。
恢复期间需保持充足休息,适量补充含电解质饮品,避免再次暴露于高温环境,症状加重应及时就医。