怎么把感冒压制住

Question

我最近不小心着凉感冒了，还要去上班，怎么把感冒压制住？

Answer 1

感冒可通过多饮水、保证休息、服用对症药物、物理降温等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、环境刺激、继发细菌感染等原因引起。

1、多饮水

每日饮用温水帮助稀释呼吸道分泌物，促进代谢。家长需督促儿童少量多次饮水，避免脱水。

2、保证休息

睡眠时免疫细胞活性增强，建议每日保持8小时睡眠。儿童感冒期间家长需暂停户外活动。

3、对症药物

可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解发热，右美沙芬镇咳，氯雷他定减轻鼻塞。避免自行联用多种感冒药。

4、物理降温

38.5℃以下建议温水擦浴，儿童需家长监测体温变化。禁用酒精擦拭以免刺激皮肤。

感冒期间宜进食百合粥、雪梨等润肺食物，保持室内空气流通，症状持续3天无缓解需就医。