怎么自己清理白带

Question

我白带特别多，弄到裤子上都是，怎么自己清理白带？

Answer 1

白带异常可通过温水清洗、勤换内裤、避免过度清洁、使用弱酸性洗液等方式改善。白带异常可能与激素变化、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等因素有关。

1、温水清洗

每日用温水从前往后冲洗会阴部，避免使用肥皂或沐浴露破坏阴道酸碱平衡。水温控制在37℃左右，清洗后保持干燥。

2、勤换内裤

选择纯棉透气内裤，每日更换1-2次，分泌物较多时可使用护垫并2-3小时更换一次。换下的内裤需单独手洗并阳光下晾晒。

3、避免过度清洁

禁止阴道灌洗或使用强效清洁产品，过度清洁会破坏阴道微环境。日常清洗仅需清洁外阴即可，无须深入阴道内部。

4、弱酸性洗液

出现轻微瘙痒时可选用含乳酸或pH3.8-4.5的专用洗液，如洁尔阴洗液、妇炎洁洗液。合并异味或颜色异常需就医排查阴道炎。

日常避免穿紧身裤，减少久坐时间，同房前后注意清洁。若白带呈豆腐渣样、灰绿色或带血丝，建议妇科就诊检查。