骨折怎么上楼梯

Question

我前段时间因为被重物砸了，造成了骨折，现在要上楼梯，骨折怎么上楼梯？

Answer 1

骨折后上楼梯需采用辅助工具和正确姿势，主要方法有使用拐杖、单腿跳跃、借助扶手支撑、他人协助等。

1、使用拐杖

将双拐置于台阶下方，健侧腿先迈上台阶，再带动患肢和拐杖上移，保持身体平衡避免二次损伤。

2、单腿跳跃

健侧腿单腿发力跳跃上台阶，需紧握扶手保持稳定，仅适用于下肢单侧骨折且体力较好者。

3、扶手支撑

双手紧握楼梯扶手，用上肢力量分担患肢负重，配合健侧腿逐步上移，适合上肢力量较强人群。

4、他人协助

由陪护人员搀扶腰部或使用专用转运椅，完全避免患肢受力，适用于行动严重受限或高龄患者。

骨折恢复期应避免过早负重，上下楼梯频率不宜过高，建议在医生指导下结合康复训练逐步恢复活动能力。