受凉后怎么预防感冒

Question

我昨天洗了凉水澡，导致受凉了，担心会感冒，受凉后怎么预防感冒？

Answer 1

受凉后容易感冒，可以口服维生素c或洗热水澡，洗澡后喝生姜水缓解体内寒冷。淋雨和感冒的话要积极治疗，通过发汗的方式使感冒尽快消退。查看体温发生的变化，体温过高的话要及时应用退烧药，以防高温引起的身体不便。要经常洗手，清洁携带的病毒和细菌，戴口罩。要打开窗户，经常通风。

Answer 2

受凉后加强运动，提高适应气温变化的能力。季节变换的时候要及时增减衣服，注意保暖。一般来说，感冒发病率可以大大降低。平时适当的休息和饮用水，不要吃油性大、难以消化的食物。卧室的空气需要流通，但不能直接吹风。晚上睡觉也要好好盖被子，小心别感冒。总之，要最大限度地避免感冒的产生。