肩胛骨骨折怎么恢复

Question

我运动跌倒所致肩胛骨骨折，拍片显示左肩胛骨上方中间骨折，肩胛骨骨折怎么恢复？

Answer 1

对于肩胛骨骨折后的患者，无论是保守治疗还是手术治疗，都需要严格悬吊患肢，要保护一段时间，不得过早运动，否则会影响骨折愈合，甚至造成骨折再次脱位的可能性。一般情况下，需要等到骨痂已经生长的地方骨折后再进行锻炼，锻炼的方法建议热敷后再进行下一次锻炼，更有利于功能的恢复，可以做碰壁爬墙的动作进行锻炼，以锻炼肩部的运动。

Answer 2

病人可以做一些简单的动作，比如放风筝，抬起头，环顾四周，既能快速恢复，又能促进骨骼代谢。当然，作用范围不能太大，那不仅无助于恢复，反而可能加重病情。加强饮食，多吃肉类，蛋类，海鲜食品，当然蔬菜水果也是不可或缺的。可辅以饮食上的骨汤，鸡汤，鹿筋汤，炖鱼汤，或少量饮用壮骨酒等。