韧带损伤撕裂用什么样护具

Question

跑步运动的时候造成了韧带损伤撕裂，韧带损伤撕裂用什么样护具？

Answer 1

韧带损伤撕裂可以使用硅胶护具进行保护。硅胶护具可以起到保暖护膝，很好的包裹进行有效的保护，紧密贴合不容易位移，活动的时候稳定自如，保暖性好，不容易受凉，有效的提高血液循环。韧带损伤撕裂后恢复是一个漫长的过程，不要剧烈的运动，可以做康复性的活动。一般三个月左右可以恢复正常。

Answer 2

韧带损伤撕裂后的护具有很多种，需要根据自己的病情来选择。一般可以佩戴护膝来进行保护。护膝具有制动、保温、保健的作用。能够改善关节部位的血液循环和消散止痛，还可以促进炎症的吸收和关节组织修复。可以选择一些钙质含量较高的食物，补充维生素D3，多晒太阳来促进钙的吸收。