孕妇为什么老失眠多梦

Question

我老婆怀孕了三个月了，她总和我唠叨睡不着，睡着了还老做梦，孕妇为什么老失眠多梦？

Answer 1

许多孕妇在孕期可能会出现失眠和多梦，这主要是由她们的抑郁或心理压力引起的。这种情况很可能导致头晕和头痛。因此，有必要及时到医院检查治疗。如果失眠和多梦严重的话，可以适当的采取一些调理应该多注意休息。最好选择安静的环境休息，不要在吵闹的地方停留。

Answer 2

孕妇失眠的主要原因是激素的变化。孕妇在精神和心理上都非常敏感。注意不要太紧张。他们应该考虑添加更多的维生素，增加营养的摄入，多吃高蛋白食物，及时改善现状。否则，会影响自己的健康，尤其是胎儿。多吃新鲜蔬果，多喝水，尽量避免食物的影响。饮食习惯的改变一些孕妇在孕期口味有很大的变化，这种饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量。