博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
哺乳期头晕不贫血怎么办
病情描述:
我目前是在哺乳期,今天早上有点头晕,但是身体不贫血,哺乳期头晕不贫血怎么办?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院

    哺乳期头晕不贫血可能与睡眠不足、低血糖、脱水、体位性低血压等因素有关,可通过调整作息、补充能量、增加水分摄入、缓慢改变体位等方式缓解。

    1、睡眠不足

    哺乳期频繁夜奶导致睡眠碎片化,影响脑部供氧。建议与家人轮流照顾婴儿,利用白天补觉,避免过度疲劳。

    2、低血糖

    哺乳消耗大量能量,进食不及时易引发血糖波动。随身携带全麦饼干、坚果等健康零食,少量多次补充碳水化合物。

    3、脱水

    乳汁分泌每日额外消耗水分,饮水量不足会导致血容量降低。每次哺乳前后各饮用200毫升温水,保持尿液呈淡黄色。

    4、体位性低血压

    产后血管调节功能未完全恢复,突然起身易头晕。改变体位时遵循"坐起30秒-站立30秒"原则,避免长时间蹲坐。

    哺乳期每日需增加500大卡热量摄入,优先选择鸡蛋、瘦肉、西蓝花等富含铁和维生素的食物,若症状持续或加重需排查甲状腺功能异常、耳石症等病理性因素。

相关文章
妊娠糖尿病吃什么好
有不少的女性朋友,在怀孕之后,突然患有了糖尿病,其实这一种也属于妊娠糖尿病,这种情况的出现,建议大家在日常的饮食中,应该引起注意,可以选择多吃谷物,拒绝高淀粉,遵循少食多餐的原则,另外也应该适当的添加一些坚果,效果比较好。
孕期糖尿病的表现
女性在怀孕期间如果患上糖尿病,主要症状表现为口渴、饥饿感、容易感到疲乏、皮肤瘙痒、头晕和剧烈呕吐。其中最典型的症状就是头晕和剧烈呕吐,建议患者出现以上这些症状后及时去医院检查血糖。
妊娠期糖尿病的症状
怀孕的时候是要千万小心的,若是出现妊娠疾病,对于健康以及胎儿的影响是非常大的。比如糖尿病,妊娠期糖尿病,会有饥饿感、口渴感、皮肤瘙痒、容易感到疲乏,还会出现尿频和头晕的情况。
妊娠期糖尿病的治疗方法
对于准妈妈来说,在妊娠期患糖尿病,应该是很多人出现过的情况了,妊娠期有糖尿病的话千万不要着急,及时治疗就行了。一般自己生活中饮食方面,还有运动方面多多的注意一下就可以,改善糖尿病的症状的。
妊娠期糖尿病会引起低血糖吗
妊娠期糖尿病是目前来说,比较常见的一种现象,而造成妊娠期糖尿病的原因,主要的都是因为饮食不注意引起的。糖尿病是可以引起低血糖的发生的,妊娠期糖尿病就更是这样,也会引起低血糖的出现。