中医治失眠吗

Question

这段时间我出现失眠的症状，因为工作的原因每天都会出现失眠，中医治失眠吗？

Answer 1

中医可以治疗失眠，主要通过辨证施治结合中药、针灸、推拿、情志调理等方法改善睡眠质量。

1、中药调理

根据证型选用酸枣仁汤、归脾汤、黄连阿胶汤等方剂，需由中医师辨证开具。

2、针灸疗法

选取百会、神门、三阴交等穴位进行针刺或艾灸，调节气血阴阳平衡。

3、推拿按摩

通过头部穴位按摩及背部膀胱经推拿，缓解紧张情绪促进入睡。

4、情志调摄

配合五音疗法、导引术等传统养生方法，疏解肝郁气滞等情志因素。

建议失眠患者保持规律作息，睡前避免剧烈运动或情绪波动，可配合饮用酸枣仁百合粥等食疗方。