怎么预防乳腺病

Question

这几天以来我的乳房经常会出现一些疼痛的情况。怎么预防乳腺病？

Answer 1

预防乳腺病要改善不良的生活习惯，要注意劳逸结合，生活一定要有规律，要保持睡眠要充足，在生活工作上不要有太大思想压力，如果有烦心事的时候要找一些倾诉者来聊天，饮食方面要以清淡为主，不要吃一些辣椒。饮食方面还要以多样化为主。

Answer 2

预防乳腺病需要定期得到医院做乳腺方面的检查，还要经常性按摩一下乳房，按摩的时候要轻柔，因为乳房是特别的脆弱的一个地方，如果内分泌失调的时候，还要配合医生吃一些调理内分泌的药物来进行治疗。平时还要改善不良的作息习惯，不要经常性熬夜。