引产后要怎么休息

Question

我意外怀孕了，没有准备要孩子的情况，引产后要怎么休息？

Answer 1

引产后休息方式主要有卧床静养、避免体力劳动、保持会阴清洁、定期复查。引产后的恢复通常需要2-4周，具体时间与个体体质、护理措施等因素相关。

1、卧床静养

术后24小时内需绝对卧床，之后可适当活动促进恶露排出。使用软垫支撑腰部，避免长时间保持同一姿势。

2、避免体力劳动

1个月内禁止提重物、弯腰劳作及剧烈运动。日常活动需控制强度，以不引起疲劳为宜。

3、会阴清洁

每日用温水清洗外阴2-3次，及时更换卫生巾。2周内禁止盆浴及性生活，预防逆行感染。

4、定期复查

术后1周需复查超声观察宫腔情况，2周后复查血HCG水平。出现发热、大出血等异常需立即就医。

饮食宜选择高蛋白食物如鱼肉蛋奶，搭配新鲜蔬菜水果。注意保暖避免受凉，保持情绪稳定有助于身体恢复。