鼻炎犯了怎么自我缓解

Question

这几天天气气温下降，鼻炎又犯了，鼻子堵的难受，不能正常呼吸。鼻炎犯了怎么自我缓解？

Answer 1

如果鼻炎犯了，首先要注意保暖，不能让鼻子再受凉，平时要预防冷空气直接进入鼻腔，所以出门最好是戴个口罩。在急性期有大量鼻涕流出来时，需要用清水进行清洗，或者用热水进行热敷，能让鼻孔疏通，流鼻涕的症状也能自行缓解。每天晚上睡觉前可以自行按摩鼻梁部位，让局部的血液循环，改善鼻子堵塞。

Answer 2

鼻炎发作建议多喝温开水，能减少对鼻腔的刺激，达到保暖的目的，改善流鼻涕的症状。若鼻涕比较多，建议平时经常按摩，让鼻子疏通。每天坚持用清水或者是用开水清洗鼻腔，让鼻子感觉到清爽舒适。出门时建议戴个口罩，预防一些过敏原因以及冷空气，减少对鼻腔的刺激。