子宫后位人流后怎么躺

Question

前几天我到医院做了检查，医生说我的子宫后位。子宫后位人流后怎么躺？

Answer 1

子宫后位人流后建议采取俯卧位或侧卧位，避免长时间仰卧。主要姿势调整方式有俯卧、侧卧、垫高臀部、短时仰卧。

1、俯卧：

每日俯卧2-3小时可帮助子宫前倾，需在腹部垫软枕减轻压迫感，注意保持呼吸道通畅。

2、侧卧：

左右交替侧卧能减少腰骶部压力，建议双腿间夹枕头保持骨盆稳定，每2小时更换方向。

3、垫高臀部：

仰卧时在臀部下方垫10-15厘米厚靠枕，使骨盆倾斜15-20度，每次持续时间不超过30分钟。

4、短时仰卧：

必要仰卧时需限制在20分钟内，配合双膝屈曲姿势，可放置暖水袋于下腹部促进收缩。

术后1周内避免久坐久站，睡眠时可使用孕妇枕支撑腰背部，两周后复查子宫位置恢复情况。