怀孕为什么腰疼和头疼

Question

这几天以来我经常会出现一些头痛和腰痛的情况。怀孕为什么腰疼和头疼？

Answer 1

怀孕期间腰疼和头疼可能由激素水平变化、姿势改变、缺铁性贫血、妊娠期高血压等原因引起。

1、激素变化

孕激素松弛素分泌增加导致韧带松弛，可能引发腰部酸痛，可通过热敷和孕妇瑜伽缓解。

2、姿势改变

子宫增大使重心前移加重腰椎负担，建议使用托腹带并避免久站久坐。

3、缺铁贫血

血容量增加可能导致血红蛋白不足，引发头痛乏力，需补充富铁食物或遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等。

4、妊娠高血压

血压升高伴随视物模糊或水肿时需警惕，可能需使用拉贝洛尔、甲基多巴等降压药物，并密切监测血压变化。

建议孕妇保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白和水分，出现持续头痛或视觉异常应及时产科就诊。