怀孕为什么晚上口干舌燥

Question

怀孕有两个多月了，但是这段时间我出现了晚上睡觉的时候口干舌燥，怀孕为什么晚上口干舌燥？

Answer 1

怀孕期间晚上口干舌燥可能与激素变化、代谢加快、睡眠呼吸问题、妊娠期糖尿病等因素有关，可通过调整饮水习惯、改善睡眠环境、监测血糖等方式缓解。

1. 激素变化

孕激素水平升高会导致唾液分泌减少，建议少量多次饮水，避免含糖饮料，可适量食用黄瓜、雪梨等水分丰富的食物。

2. 代谢加快

胎儿发育使母体基础代谢率提高，夜间易出现脱水。睡前2小时饮用300毫升温水，保持卧室湿度在50%左右。

3. 睡眠呼吸问题

妊娠期鼻黏膜充血或体位性打鼾可能引发口呼吸。侧卧睡眠可减轻气道压迫，使用加湿器有助于缓解黏膜干燥。

4. 妊娠期糖尿病

血糖异常升高会导致渗透性利尿。若伴随多饮多尿症状，需及时检测空腹血糖，必要时遵医嘱使用胰岛素治疗。

建议孕妇记录每日饮水量与口干发生时间，避免高盐饮食，如症状持续加重或伴随其他异常应及时产科就诊。