怀孕为什么老想吸肚子

Question

怀孕这段时间以来我总是想吸肚子，怀孕为什么老想吸肚子？

Answer 1

怀孕期间频繁收腹可能由激素水平变化、子宫增大压迫、心理紧张、腹直肌分离等原因引起，需警惕异常宫缩或胎儿窘迫风险。

1、激素变化

孕激素松弛素水平升高导致韧带松弛，部分孕妇会通过收腹缓解腰部压力。建议使用托腹带减轻负担，避免长时间保持收腹姿势。

2、子宫压迫

增大的子宫压迫膈肌引发呼吸代偿性调整，可能伴随胃部灼热感。可通过左侧卧位缓解，必要时遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等胃黏膜保护剂。

3、心理因素

体型改变引发焦虑时可能出现无意识收腹行为。建议进行孕妇瑜伽呼吸训练，严重焦虑可咨询心理科使用舍曲林、帕罗西汀等抗焦虑药物。

4、腹肌分离

妊娠中晚期腹直肌分离超过两横指时，收腹可能加重症状。需康复科评估后使用医用腹带，禁忌仰卧起坐等腹部发力运动。

日常可穿弹性适中的孕妇裤提供腹部支撑，定期监测胎动变化，若收腹伴随腹痛或胎动异常需立即产科就诊。