准备怀孕可以跳舞吗

Question

在幼儿园我是一名舞蹈老师，但是现在我在备孕阶段，准备怀孕可以跳舞吗？

Answer 1

准备怀孕是可以跳舞的，但是每天运动的力度一定要控制好，防止会导致身体疲劳。跳舞能够促进身体的血液循环、增加身体抵抗力、促进身体的新陈代谢，对于改善内分泌失调以后也是非常好的，心情不好的时候跳舞能改善不好的心情，对增加受孕几率能起到辅助的作用。

Answer 2

准备怀孕跳舞是不会造成影响的，跳舞可以增强身体体质、燃烧身体的脂肪、促进排卵正常，对卵巢和子宫都是非常好的。尽量做一些舒缓的运动对身体比较好，每天一定要保证一个充足的睡眠时间，把身体养好才能够让卵子质量增高，增加怀孕以后胎儿的健康。