暑热感冒吃什么粥

Question

在发生暑热感冒后不想吃药治疗，想通过食补治疗。暑热感冒吃什么粥？

Answer 1

粥有助于消化，容易吸收，有迅速补充葡萄糖和糖分的效果。在感冒发烧期间，粥是一种很好的食物摄取选择，可以吃一些五谷杂粮粥，增加人体的食物纤维，而且容易消化，上火，不出现便秘的情况。五谷杂粮粥，选用糯米，糙米，洋葱，玉米，将这些五谷杂粮做成粥，可以起到散寒退热，润肠通便，泻火消炎的功效。

Answer 2

吃营养丰富、清淡、容易消化、吸收的粥，如冰糖川贝雪梨粥，可以治疗咳嗽、多痰，增强抗感冒能力。还可以吃一些蔬菜粥，将一些富含维生素和微量元素较多的蔬菜和粥进行共同熬制，也可以通过这种方法来进行微量元素和维生素的一种有效补充。在感冒发烧的时候，一定不要吃生冷、油腻、辛辣的食物，以免加重病情。