低血压该怎么补

Question

我前几天去医院测了血压，医生说是低血压，低血压该怎么补？

Answer 1

低血压可通过饮食调节、适度运动、药物治疗、中医调理等方式改善。低血压通常由血容量不足、营养不良、内分泌紊乱、心血管疾病等原因引起。

1、饮食调节

增加钠盐摄入有助于提升血容量，每日可适量食用咸菜、火腿等高钠食物；同时保证充足水分摄入，建议每日饮用淡盐水或电解质饮料。

2、适度运动

规律进行快走、游泳等有氧运动，可增强血管弹性；避免突然改变体位，起床时应先坐起30秒再站立。

3、药物治疗

严重病例可遵医嘱使用盐酸米多君、氟氢可的松等升压药物；伴有贫血者可配合服用生血宁片等补血制剂。

4、中医调理

气血两虚型可服用生脉饮，脾肾阳虚型适用右归丸；日常可用黄芪、人参等药材泡茶饮用。

建议每日监测血压变化，避免长时间站立或高温环境，若出现头晕加重或晕厥需及时就医。