感冒咳嗽吃什么清淡的

Question

我感冒咳嗽去治疗的时候医生说要清淡饮食，感冒咳嗽吃什么清淡的？

Answer 1

感冒一般是抵抗力降低，导致致病菌趁虚而入，所以感冒者要吃一些容易消化的食物。例如：新鲜蔬菜和水果，如绿豆、白菜、胡萝卜、白萝卜以及菠菜、雪梨、生姜和芹菜、菜心。肉类食品一般不宜过多食用，需要多吃菌类，如香菇、草菇以及金针菇等，均可增强抵抗力。多吃谷类粥，如小米粥，绿豆粥等。