感冒该吃些什么东西好

Question

这几天好多同事感冒了，今天我被传染感冒了，感冒该吃些什么东西好？

Answer 1

感冒适合吃的食物和水果，可以吃一些温热的食物，如小米粥、八宝粥、面条等，同时饮食要清淡一些，最好吃一些容易消化吸收的食物，避免太油腻或刺激性太强，不要吃太甜的食物，而零食和热食要少吃，生冷食物最好不要吃。多喝水可以加快病毒的排出，最好是白开水，可以加果汁或茶调口味。

Answer 2

感冒后需要在医生的指导下，合理使用抗生素和感冒药治疗，如感冒颗粒和阿莫西林胶囊。此外吃含有维生素C的食物，如柠檬，柚子，橘子等。喝苹果蜂蜜水，苹果去皮，切成小块，煮5分钟，自然冷却加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀即可，每天多次少量饮用。日常可以适当的锻炼身体，增强体质。