躺着睡觉为什么会头晕

Question

我最近睡觉没睡对劲也会头痛，蹲着起来会头晕，躺着起来也会头晕，躺着睡觉为什么会头晕？

Answer 1

躺着睡觉时头晕可能由体位性低血压、耳石症、贫血、前庭神经炎等原因引起，可通过调整睡姿、耳石复位、补铁治疗、抗病毒治疗等方式缓解。

1、体位性低血压

平躺后突然起身导致血压骤降，引发头晕。建议缓慢改变体位，避免快速起身，日常增加水和盐分摄入帮助稳定血压。

2、耳石症

耳石器内钙结晶脱落刺激半规管，躺下时诱发眩晕。需进行专业耳石复位治疗，可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物、氟桂利嗪等改善内耳循环。

3、贫血

血红蛋白不足导致脑供氧减少，卧位时症状明显。需检查血常规明确类型，缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、维生素B12等药物。

4、前庭神经炎

病毒感染前庭神经引发眩晕，躺卧时加重。急性期需使用阿昔洛韦、泼尼松、地塞米松等抗病毒及激素治疗，配合前庭康复训练。

避免睡前过度疲劳，枕头高度以10-15厘米为宜，持续头晕需排查颈椎病或心脑血管疾病。