准备怀孕前应注意什么

Question

我结婚1年多，准备明年初要小孩，准备怀孕前应注意什么？

Answer 1

首先要有计划怀孕，避免出现高龄孕妇，怀孕期间，要注意合理营养，控制体重适当增加。其次服用叶酸，避免神经畸形，孕期应合理用药，尤其是怀孕前三个月，尽量避免用药。然后要避免在生活或职业环境中接触有毒有害物质，要改变不良的生活习惯和生活方式，避免高强度的工作，保持心理健康，缓解精神压力等。

Answer 2

生孩子是男女双方的一起的事情，所以在准备怀孕之前，有必要检查自己的身体是否适合怀孕。同时孕前三个月服用叶酸，主要是减少胎儿神经管畸形的发生，做好孕前保健工作，不要熬夜劳累，并尽量以清淡营养为主，不要吃太多辛辣刺激和油腻的食物，无论是男性还是女性，都必须戒烟戒酒，避免接触有毒物质和辐射。