运动为什么可以预防近视

Question

现在看东西老是感到模糊，怀疑是近视眼，有什么运动可以减缓近视眼吗？

Answer 1

近视眼多半是因为患者长时间用眼疲劳或者是不注意老喜欢熬夜玩手机，这些都有可能导致近视眼。如果之前没有近视眼，近期感到看东西模糊的话，那就应该是假性近视眼，如果是假性近视眼，建议患者应该平时多做一些，对视力有好处的运动，比如打乒乓球，羽毛球。这些运动不仅可以缓解视力，更能锻炼身体，增强体质。

Answer 2

近视眼患者多半是因为生活压力太大，老是熬夜，不注意休息，平时上班看电脑时间过长而引发假性近视。建议患者可以在白天多进行一些户外运动使眼部疏处于舒适状态，从而使假性近视恢复。另外乒乓球，羽毛球等也会缓解眼部疲劳预防和治疗假性近视，因为这类活动可以缓解眼部疲劳，使眼球及眼球部分肌肉得到锻炼。