便秘是由什么原因引起的

Question

我最近有些便秘的情况，便秘是什么原因导致的？

Answer 1

出现便秘可能是因为不良的生活习惯以及不良的饮食习惯导致。所以在日常生活中为了避免便秘的发生要多吃蔬菜跟水果，多参加体育活动，减少久坐的时间。若长时间出现便秘的症状，就需要服用药物或者去医院进行检查。便秘的发生时多种因素引起的，所以要有良好的生活习惯。

Answer 2

便秘是由于肠胃中的膳食纤维减少导致肠胃蠕动减慢，大便积聚在大肠中，导致排便异常困难，长时间不排班导致大便中的水分被吸收，进而使大便较为干结。在排便的过程中感到困难，疼痛。改善便秘可以通过多吃蔬菜跟水果，养成良好的生活方式。