肥胖为什么伤害膝关节

Question

身体越来越肥胖了，本来就是一个大胖子，现在发现膝关节受到伤害，肥胖为什么伤害膝关节?

Answer 1

肥胖可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、内分泌失调等原因引起，可通过控制饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等方式改善。肥胖对膝关节的伤害主要体现在关节负荷增加、软骨磨损加速、炎症反应加重、韧带松弛等方面。

1、关节负荷增加

体重每增加1公斤，膝关节承受的压力会增加3-4公斤，长期超负荷会导致关节结构损伤。

2、软骨磨损加速

肥胖会加速膝关节软骨退化，可能与机械压力增加、代谢异常等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限等症状。

3、炎症反应加重

脂肪组织分泌的炎症因子会加重关节炎症，可能与脂肪因子失衡、氧化应激等因素有关，通常表现为关节肿胀、晨僵等症状。

4、韧带松弛

肥胖会导致膝关节稳定性下降，韧带承受异常张力，增加半月板损伤风险。

建议肥胖人群采取低热量饮食，选择游泳、骑自行车等对关节冲击小的运动，定期监测体重变化，必要时在医生指导下使用减重药物。