阳虚体质怎么调理

Question

最近自己有点尿频，去检查说是阳虚体质，阳虚体质怎么调理？

Answer 1

阳虚是指体内阳气不足引起的一系列症状。可以用艾草来艾灸督脉，因为督脉是人体阳脉的海洋，督脉全身阳气，而艾草属于阳脉，通过艾灸可以利用督阳脉的作用来刺激身体本身的阳气。泡脚，特别是在冬天，因为冬天是养阳的最好时机，把盐放在脚心，搓揉涌泉穴，可以起到温补肾阳的作用。

Answer 2

一般阳虚体质的话，主要可能出现四肢不温，手脚冰凉，同时这也可能出现疲倦乏力，同时这也可能导致，性功能障碍，阳痿早泄等问题，首先可以多用热水泡脚，每次泡半小时，这样也可以配合进行艾灸，摁下关元气、足三里，可以多吃牛羊肉，韭菜，生姜，泥鳅，鹿茸。还有就是平时要少吃一些冷饮、冰淇淋之类的。