发现乳腺增生怎么办才好

Question

我用手摸到乳房中有肿块，检查以后是乳腺增生，发现乳腺增生怎么办才好？

Answer 1

乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期复查等方式改善。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、不良饮食习惯、雌激素水平异常等原因引起。

1、生活方式调整

保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡因摄入。建议选择宽松内衣，避免胸部压迫，适当进行有氧运动帮助缓解症状。

2、药物治疗

可能与激素紊乱有关，通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节内分泌。

3、中医调理

可能与肝气郁结有关，通常表现为经前乳痛加重等症状。可采用针灸、艾灸等疗法，配合疏肝理气的中药汤剂进行调理。

4、定期复查

建议每6-12个月进行乳腺超声检查，40岁以上女性可结合钼靶检查。发现肿块增大或质地改变时应及时就诊。

日常可适量食用豆制品、海带、蒲公英等食物，避免高脂肪饮食，保持心情舒畅有助于症状缓解。