坐完月子后可以按摩吗

Question

我老婆刚出完月子，想去按摩店来进行按摩，坐完月子后可以按摩吗？

Answer 1

坐完月子后可以按摩，但需根据身体恢复情况选择轻柔的按摩方式，避免过度刺激。

1、舒缓疲劳

产后身体疲劳可通过轻柔的肩颈按摩缓解，促进血液循环，但需避开腹部和伤口部位。

2、改善循环

温和的四肢按摩有助于改善产后水肿，按摩时使用低力度手法，避免长时间按压同一部位。

3、放松肌肉

针对腰背部肌肉紧张可选择热敷后按摩，注意室温保暖，每次按摩时间控制在15分钟内。

4、情绪调节

头部穴位按摩能帮助缓解产后焦虑，建议由专业产后康复师操作，避免自行按压太阳穴等敏感区域。

按摩前后注意补充水分，选择正规产后康复机构，如有恶露异常或伤口疼痛应立即停止并就医。