产后乳腺炎怎么按摩

Question

我现在正在哺乳期，患上了乳腺炎，产后乳腺炎怎么按摩？

Answer 1

产后乳腺炎可通过按摩缓解症状，常用按摩手法有环形按摩、螺旋按摩、推挤按摩、穴位按摩等。

1、环形按摩

以乳头为中心，用指腹做顺时针环形按摩，力度轻柔，每次持续5分钟，有助于促进乳汁流动。

2、螺旋按摩

从乳房外围向乳头方向做螺旋式按摩，配合热敷效果更佳，可帮助疏通堵塞的乳腺管。

3、推挤按摩

用手掌从乳房根部向乳头方向推挤，动作需缓慢均匀，避免用力过猛造成疼痛。

4、穴位按摩

重点按摩膻中穴、乳根穴等穴位，每个穴位按压1-2分钟，能缓解乳房胀痛不适。

按摩前可先用温热毛巾敷乳房10分钟，按摩后及时排空乳汁，若出现发热或症状加重应及时就医。