老年人如何预防肠胃炎

Question

我爷爷总是拉肚子，去医院检查出了胃炎，老年人如何预防肠胃炎？

Answer 1

老年人预防胃肠炎可通过饮食调整、卫生管理、适度运动和药物辅助四种方式实现。

1、饮食调整

选择易消化的优质蛋白和低纤维食物，避免生冷刺激饮食，少量多餐减轻胃肠负担。

2、卫生管理

严格做到餐前便后洗手，定期消毒餐具，避免食用隔夜或变质食物。

3、适度运动

每日进行散步、太极拳等低强度运动，促进胃肠蠕动但避免饭后立即活动。

4、药物辅助

可遵医嘱备用药用炭片、双歧杆菌三联活菌胶囊或蒙脱石散等胃肠调节药物。

建议定期进行胃肠功能检查，出现持续腹痛或腹泻症状应及时就医，避免自行长期服用止泻药物。