怀孕5个多月为什么老放屁

Question

我怀孕5个多月了，经常会出现放屁的情况，怀孕5个多月为什么老放屁？

Answer 1

怀孕5个多月频繁排气可能与激素变化、子宫压迫、饮食结构、肠道菌群失调等因素有关，可通过调整饮食、适度运动等方式缓解。

1. 激素变化

孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致食物滞留产气增多。建议少食多餐，避免豆类等易产气食物。

2. 子宫压迫

增大的子宫压迫直肠影响排气功能。可采取左侧卧位减轻压迫，每日进行轻柔腹部按摩。

3. 饮食结构

高淀粉、高蛋白饮食易产生肠道气体。适当增加膳食纤维摄入，选择蒸煮等易消化烹调方式。

4. 菌群失调

孕期肠道菌群改变可能导致消化功能异常。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂调节。

若伴随腹痛、腹泻等症状应及时就诊，日常可练习腹式呼吸帮助气体排出，避免穿着过紧衣物增加腹压。