哺乳期为什么容易感冒

Question

最近这段时间正是哺乳的期间，但是这段时间我出现了容易感冒，哺乳期为什么容易感冒？

Answer 1

哺乳期容易感冒可能与免疫力下降、睡眠不足、营养流失、病毒感染等因素有关，可通过调整饮食、改善作息、补充营养、对症用药等方式缓解。

1、免疫力下降

产后激素水平波动及哺乳消耗导致免疫力降低。建议家长保证产妇每日优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉，并适当补充维生素C。

2、睡眠不足

夜间哺乳频繁影响深度睡眠。家长需协助轮班照顾婴儿，创造安静环境，必要时使用吸奶器储存母乳。

3、营养流失

乳汁分泌加速钙铁锌等元素流失。可遵医嘱服用碳酸钙D3片、多糖铁复合物胶囊、葡萄糖酸锌口服溶液等补充剂。

4、病毒感染

可能与呼吸道合胞病毒、流感病毒有关，常伴咽痛发热。哺乳期可用奥司他韦胶囊、连花清瘟胶囊、蒲地蓝消炎口服液，用药期间暂停母乳。

哺乳期感冒应避免自行用药，症状持续需及时就诊，哺乳前后注意手部清洁，保持居室通风换气。