怀孕了为什么脚会浮肿

Question

我在怀孕的这段时间，脚出现浮肿现象。怀孕了为什么脚会浮肿？

Answer 1

怀孕期间脚部浮肿可能由子宫压迫静脉、激素水平变化、血容量增加、妊娠期高血压等原因引起，可通过抬高下肢、适度运动、穿戴弹力袜、监测血压等方式缓解。

1、子宫压迫静脉

增大的子宫压迫下腔静脉导致血液回流受阻，表现为脚踝及足部凹陷性水肿。建议侧卧休息减轻压迫，避免长时间站立。

2、激素水平变化

孕激素升高促使水钠潴留，常见于孕中晚期。需控制每日盐分摄入在6克以内，适量补充含钾食物如香蕉。

3、血容量增加

妊娠期血容量扩张约50%，可能加重下肢静脉压力。每日饮水不超过2000毫升，可遵医嘱使用羟苯磺酸钙改善微循环。

4、妊娠期高血压

可能与血管内皮损伤、胎盘缺血等因素有关，通常伴随血压超过140/90mmHg和蛋白尿。需严格监测血压，必要时使用拉贝洛尔控制。

每日进行踝泵运动促进回流，睡眠时用枕头垫高双脚，若浮肿蔓延至面部或伴有头痛需立即就医。