甲亢病人吃粥怎么放盐

Question

前段时间我得了甲亢，特别的喜欢喝粥，甲亢病人吃粥怎么放盐？

Answer 1

甲亢病人吃粥的时候是不可以放碘盐的，如果放碘盐甲亢的病情就会出现加重，不利于控制，不可以吃含盐量太高的食物，比如说海带带鱼、海虾。也要注意，不可以抽烟或者是喝酒，养成一个良好的生活饮食作息的规律，每天抽出时间在外面进行一些有氧运动来增强体质。

Answer 2

出现甲亢之后如果想要放盐，最好选择无碘盐，在喝粥的时候最好选择清淡的粥，不要放盐。炒菜的时候可以把碘盐放到油里面进行爆炒一分钟左右的时间，在经过高温之后碘就会进行挥发，平时多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，多补充富含维生素的食物。