前列腺保养是怎么做的

Question

在这一个星期以来的时间我的精神特别的不好。前列腺保养是怎么做的？

Answer 1

前列腺保养可以改善不良的饮食习惯，在治疗的时候不要吃一些油炸性的食物，不要吃一些辛辣刺激不易消化的爽歪歪，饮食要以清淡为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食。在生活中还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在10分钟以上，可以做一些有氧运动。