轻微早泄怎么办

Question

几天以来的时间我经常会出现轻微早泄的情况。轻微早泄怎么办？

Answer 1

轻微早泄可通过心理调节、行为训练、药物治疗、中医调理等方式改善。早泄通常由心理压力、龟头敏感、前列腺炎、激素失衡等原因引起。

1、心理调节

焦虑或紧张可能加重早泄症状，建议通过心理咨询缓解压力，伴侣共同参与有助于建立信心。

2、行为训练

采用停-动法或挤压法降低阴茎敏感度，重复进行可延长射精潜伏期，需坚持数周见效。

3、药物治疗

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可延长时间，局部麻醉剂如利多卡因凝胶可降低敏感度，需遵医嘱使用。

4、中医调理

肾气不固型早泄可选用金匮肾气丸，心脾两虚型适用归脾汤，针灸关元、肾俞等穴位也有调节作用。

避免过度劳累，适当食用山药、核桃等补肾食物，配合凯格尔运动增强盆底肌控制力，症状持续应就诊男科或泌尿外科。