手碗腱鞘炎怎么办

Question

最近这段时间发现我的手腕出现了腱鞘炎的症状，而且还出现了疼痛，手腕腱鞘炎怎么办？

Answer 1

手腕腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗等方式缓解。手腕腱鞘炎通常由劳损、外伤、感染、风湿性疾病等原因引起。

1、休息制动

减少手腕活动，避免重复性动作，必要时使用护腕固定。劳损性腱鞘炎通过制动可缓解局部炎症。

2、物理治疗

采用热敷、超声波或电疗促进血液循环。物理治疗有助于减轻肿胀，适合外伤后早期腱鞘炎。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，或外用氟比洛芬凝胶贴膏。感染性腱鞘炎需配合抗生素治疗。

4、局部封闭

顽固性疼痛可考虑糖皮质激素局部注射。风湿性疾病相关腱鞘炎需同步治疗原发病。

日常避免长时间使用鼠标或手机，工作时保持手腕中立位，可进行抓握力球训练增强肌腱耐受力。