喝什么可以每天都便秘

Question

主要是因为饮食不规律，所以我经常会有腹泻的症状，喝什么可以每天都便秘？

Answer 1

喝浓茶可以每天都便秘。如果长时间吃脂肪含量高或者是糖分含量高的食物，可能会导致便秘的情况发生，日常生活中一定要选择适合自己的有氧运动来达到锻炼身体的目的，如果长时间的便秘可能会导致皮肤的光滑度变差，对身体还是有影响的。

Answer 2

经常喝全脂牛奶或者是吃奶油之类的食物，会导致便秘的情况发生。所以饮食方面一定要注意，可以选择少食多餐的方式来补充身体所需的营养，因为长时间的便秘会使胃肠道功能紊乱，会有小腹增大和身体肥胖的情况出现，所以平时要补充身体所需的水分。