感冒好后体虚吃什么

Question

前段时间得了感冒，现在好了，但是感觉有点体虚，感冒好后体虚吃什么？

Answer 1

许多感冒与机体缺乏和免疫功能下降有关，因此需要加强营养以提高免疫力。患者可多吃高蛋白食物如牛肉、鱼、鸡蛋、牛奶等，还要多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强抗病能力。此外，可以采取适当的锻炼来增强的体质。必要时注射免疫球蛋白。日常生活中多补充水分，保持良好的作息。

Answer 2

可以服用中草药调理，如冬虫夏草可以治疗肾虚，另外，可以服用黄芪、当归、人参，还可以服用阿胶、大枣等，对体虚有很好的治疗效果。从西医的观点来看，服用富含维生素和微量元素的水果和蔬菜，也可以吃多种维生素片。还可以吃鱼、虾、蟹等海鲜中的精制肉。脾多肽冻干粉对感冒引起的体虚有很好的效果。