感冒了吃什么好

Question

我这几天感冒了，不知道吃什么能好点，感冒了吃什么好?

Answer 1

感冒一定要注意清淡饮食，吃容易消化的食物，可以吃鸡蛋羹，鸡蛋羹含有丰富的蛋白质，可以促进抗体的形成，增强抗病能力，促进人体恢复。多吃新鲜蔬菜水果，蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，能促进胃肠蠕动，促进体内毒素的排泄。感冒时还要注意多喝水，改善血液循环，让身体的毒素从体内排出。

Answer 2

感冒多与病原微生物感染引起的急性上呼吸道感染有关，感冒时多伴有食欲不振现象，注意加强饮食管理，均衡饮食，丰富品种，忌辛辣冷食物，少吃油炸或高脂肪食物。多吃新鲜蔬菜和水果，如小白菜，夹竹桃，花椰菜，西兰花，菠菜，芹菜等蔬菜补充多种营养。每天喝一杯鲜榨果汁，保持大便通畅。