月经少怎么调理

Question

这个月的例假就来了两天就没有了，月经少怎么调理？

Answer 1

月经少一般可以通过三个步奏调理：第一从饮食上着手，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，平时也要多喝红糖水调理身体。第二作息规律，要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证充足睡眠，不要熬夜，特别是在生理期间。第三要注意保暖，女性最好少接触冷水，特别是在生理期时，不要碰冷水，喝冷饮，即使是在夏天。

Answer 2

在生理期的调理最好是用中医的方法，一般都是口服活血化瘀的中成药，比如益母草口服液、妇科调经丸、五加生化胶囊、归脾丸等等。这些药物在月经期间服用，都可以适当的增加月经量。平时也可以服用阿胶补血颗粒，大枣，枸杞，花生，桂圆等，注意保暖，避免着凉。