月经少了怎么办

Question

我最近两个月的月经量比以前的少了，怎么办？

Answer 1

月经少可以通过三个步奏调理：第一从饮食上着手，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，平时也要多喝红糖水调理身体。第二作息规律，要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证充足睡眠，不要熬夜，放松心情，特别是在生理期间保持心情愉悦很重要。第三要注意保暖，女性最好少接触冷水，特别是在生理期时，不要碰冷水，喝冷饮，即使是在夏天。

Answer 2

月经少按照中医学观点就是气血不足，这个和脾虚有很大关系，中医五脏脾是主血的一个脏腑。可以在经期之后的一个星期服用归脾丸，可以先服用三个月之后，在看情况调整药物，在平时要多喝红糖水或者是姜糖水，切忌吃生冷辛辣食物，作息要规律。平时多用红豆、红枣和桂圆熬汤喝。