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正确戴口罩的方法主要有选择合适口罩、清洁双手、调整鼻夹、检查密合性等步骤。
根据使用场景选择医用外科口罩或N95口罩,确保口罩包装完好且在有效期内。
佩戴口罩前用肥皂水或含酒精洗手液彻底清洁双手,避免污染口罩内侧。
将口罩金属条沿鼻梁按压至贴合面部,下拉口罩完全覆盖下巴,避免留有缝隙。
佩戴后通过呼气测试检查边缘是否漏气,说话时口罩不应明显移动。
建议每4小时更换口罩,打喷嚏或口罩潮湿时应立即更换,废弃口罩需对折后妥善处理。
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张晓伦 主任医师
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支修益 主任医师
首都医科大学宣武医院
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神经内科
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