为什么孕妇爱干燥便秘

Question

我已经怀孕5个多月了，最近总是便秘大便干燥，为什么孕妇爱干燥便秘？

Answer 1

由于孕期孕酮增加，导致孕酮过多。因为孕酮使肠道肌肉松弛，导致食物和代谢物慢慢通过肠道，引起便秘。怀孕期间缺乏锻炼和缓慢的肠道运动使食物残渣在肠道中停留太久。平时多喝水多吃芹菜，韭菜等膳食纤维蔬菜。能刺激肠道蠕动，增加水分。多吃香蕉也有很好的通便作用。适当饮用蜂蜜水，蜂蜜的保湿效果很好，有利于排便，平时要养成按时排便的习惯。