为什么上完楼就头痛

Question

我家住在六楼，刚刚爬上楼后就头痛，为什么上完楼就头痛？

Answer 1

上完楼后头痛可能由缺氧性头痛、颈椎压迫、高血压或偏头痛引起，常见诱因包括呼吸代偿不足、肌肉紧张、血压波动及血管痉挛。

1. 缺氧性头痛

快速上楼时呼吸急促可能导致脑部短暂缺氧，引发太阳穴胀痛。建议调整呼吸节奏，上楼前进行深呼吸练习，避免空腹运动。

2. 颈椎压迫

抬头爬楼姿势不当可能加重颈椎负担，表现为后脑勺牵拉痛。日常需保持颈部中立位，可做颈椎米字操放松，严重时需康复科就诊。

3. 血压波动

高血压患者运动时收缩压骤升易致搏动性头痛，可能伴随面部潮红。应监测晨起血压，遵医嘱服用氨氯地平、厄贝沙坦等降压药物。

4. 血管痉挛

偏头痛体质者运动后可能出现单侧跳痛，与三叉神经血管系统激活有关。急性期可用布洛芬缓解，预防性治疗可选盐酸氟桂利嗪。

建议记录头痛发作时间与强度，避免高温时段爬楼，随身携带应急药物，持续头痛超过2小时需神经内科排查脑血管病变。