痔疮可发生于任何年龄段,但高发人群集中在20-50岁青壮年,主要与久坐久站、妊娠分娩、慢性便秘及胃肠功能紊乱等因素相关。
20-40岁人群因职业因素如司机、办公室职员等长期久坐,导致肛门静脉回流受阻,可通过提肛运动及间断站立缓解症状。
妊娠中后期子宫压迫盆腔血管,激素变化使静脉扩张,建议侧卧减轻压力,分娩后多数症状自行缓解。
50岁以上因结缔组织退化、慢性便秘诱发痔疮,需增加膳食纤维摄入,必要时使用乳果糖调节肠道功能。
长期如厕玩手机导致排便时间延长,引发静脉曲张,家长需监督控制排便时间,培养规律排便习惯。
保持每日饮水2000毫升,避免辛辣刺激饮食,便后温水坐浴可改善局部血液循环,症状持续加重需及时肛肠科就诊。